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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.6kg 57.7kg 7% (あと20.9kg) 162cm 78.6kgの体型
    体脂肪 45% 43.4% 162cm 平均

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2016年08月30日

  • のんくま

    今日はタブーの食べ放題にお昼行ってしまった。
    食欲を抑えられるはずもなくかなりのカロリーオーバー(-_-;)
    明日はカロリー抑えるようにしなきゃ。

    カロリー合計:20:50
    •  
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