ラストスパート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.7kg 52kg 4% (あと11.7kg) 159cm 63.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.8% 25% 159cm 標準

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2016年08月30日

  • ベル


    フルグラ


    チキンラーメン
    巨峰

    おやつ
    どら焼き


    冬瓜スープ
    きゅうりと竹輪とわかめのポン酢和え
    メンチカツ

    ウォーキング(わんこの散歩)3000歩
    腹筋運動

    午前中、娘は読書感想文の清書。宿題もラストスパートです。とりあえず持ち物も全て準備出来たので、明日は夏休み最後の日を穏やかに過ごせそうです。
    お昼から晴れ間も出たので、わんこの散歩も行けました。

    浮腫があるのかもと思い、水をがぶ飲みしていたら、お腹をこわしました。何やってんだか。でもなんだかスッキリ。きゅうりも食べたし、足の重だるさがとれるといいな。

    目標には程遠いけれど、100gでも減らして8月最後の日をむかえたいです。

    カロリー合計:1363kcal20:55
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん 100gでも減らして!って気持ちわかります!ちょっとでも少ないと嬉しいですよね。 2016.08.31 00:38
    • ベル ベル > るみみんさん
      ちょっとでも減るように、今日一日頑張ります。台風一過、爽やかで良い天気です。
      2016.08.31 08:33
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 読書感想文の清書が 何気にやっかいですよねー!

      ウチの息子も いつもPCで書いちゃって あとから清書するんですが
      一行ずれたー!とか言って慌てて消して、今度は消しゴムで原稿用紙をぐしゃぐしゃにして ぎゃー!…と 毎年 大騒ぎですよ~^^;
      2016.08.31 08:40
    • ベル ベル > たま @糖質制限さん
      読書感想文はラスボス、と娘が言っていました。中学に行っても感想文は宿題に出そう。また来年もヒイヒイ言ってそうです。
      2016.08.31 21:52
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