北海道吹奏楽コンクールまであと2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 154cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41% 41% 39% 154cm モデル

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2016年08月30日

  • さーりん

    朝食
    いちごジャム&マーガリン
    スパゲッティナポリタン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    スパゲッティナポリタン
    ハンバーグ
    緑茶

    夕食
    親子丼
    ブロッコリー
    とうもろこし
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:20:59
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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