8/30▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年08月30日

  • なおちゃん


    記録のみ。
    体調不良の為、ライバルの皆様の日記には明日お邪魔します(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎フルグラ黒豆きなこ味50g、牛乳180ml、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎バター香るメロンパン1個、マウントレーニアカロリーオフ240ml

    間▶︎ピュアラルグミスパークリングレモン1袋

    夜▶︎マックポテトSサイズ、マカロニサラダ、ウインナー2本

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさん、無理しないで下さいね(´・ω・`)

      辛かったら、良くなるまでゆっくりですよ₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

      ずっと待ってますからね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.08.30 22:24
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      吐き気は治りました!
      ご心配おかけしました(>_<)
      また夜に日記にコメントしにお邪魔させていただきますね♡
      2016.08.31 12:19
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