便秘解消と筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 62.9kg 60kg 29% (あと2.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 36% 33% 29% 159cm 平均

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2016年08月30日

  • ゆきの

    便秘解消しました!
    おかげで体重も減りました( •̀∀•́ )✧

    俄然やる気がでます!
    腹筋ローラーだけでなく、今日はストレッチとスロトレします!

    アプリをダウンロードしてみました!
    sworkitなるもの!

    とにかく何でもいいから頑張ります!

    カロリー合計:21:46
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実践中のダイエット方法

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