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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.4kg 60kg 3% (あと16.4kg) 163cm 76.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年08月30日

  • kei

    朝:パン
    おにぎり

    昼:コーヒー
    ホットドッグ

    夜:ビール
    もずく
    納豆
    あら煮
    焼きそば



    ダイエット中やのに食べ過ぎてしまったー!!
    明後日は飲み会やし、明日は減らして運動しよ^ ^

    また頑張ります^ ^

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント1件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ライバル登録して頂いて有り難うございます。嬉しいです!! 食べ過ぎなんてドンマイx2。日記つけている限りダイエット成功すると思います。 2016.08.31 22:29
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