結婚式まで7ヶ月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46kg 45kg 83% (あと1kg) 156.5cm 46kgの体型
    体脂肪 18.5% 156.5cm 美容

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2016年08月30日

  • せろり%


    どんなに予定を入れないようにしても、
    どんどん外食の予定が増えてしまうー(>_<)

    そんな明日も飲み(@_@)
    ふぁっ(@_@)


    本日


    運動 : ウォーキング1時間、腹筋
    お通じ : ◯

    毎日腹筋何セットすれば腹筋女子になれるのか、明確な数字がほしい(@_@)
    筋トレ嫌いやけど、何回腹筋しても、しんどくても、なんか足りない気がする(@_@)

    カロリー合計:21:58
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せろり%
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