開始から101日目 −5.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 64.9kg 51.7kg 0% (あと13.2kg) 156cm 64.9kgの体型
    体脂肪 37% 38.4% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • のこママ

    体重、少し減った!!
    なんか、運動してないけど、掃除とか、なるべく動くようにしてみた。
    やっぱり食事制限だけじゃ、痩せないな。
    体脂肪落ちないし…
    もう少し涼しくなったら、運動始めよう!

    お通じ2回!

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント3件
    • ミント ミント 頑張ってるねー! 2016.08.30 23:01
    • のこママ のこママ > ミントさん
      ありがとうございます!
      ミントさんも、ウォーキング、頑張ってますよね!!雨でもちゃんと歩くなんて、尊敬します!
      私も、負けずに頑張らないと!!
      2016.08.30 23:31
    • あや あや 頑張ってるねー! 2016.08.31 09:06
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