晩おにぎり1個とバドミントン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.6kg 53kg 0% (あと6.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 165cm モデル

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2016年08月30日

  • かなこ

    今日は仕事終わりに会社のバドミントンへ!3時間休憩しながら運動しました。夜はおにぎり1個だけなので明日の体重に期待☆問題はバドミントンが無い日。毎日運動できるかな?今日からダイエットのスタートです!目指せ53キロ。彼にデブと言わせないー!!!!!!(#^ω^)

    生理中 カロリー合計:22:58
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実践中のダイエット方法

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