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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.8kg 45kg 50% (あと2.8kg) 152cm 47.8kgの体型
    体脂肪 28% 25.5% 22% 152cm 平均

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2016年08月30日

  • おかめ

    昨日あの後夜食べなかったら
    また落ちてた!╰(*´︶`*)╯
    ひっさしぶりの47㌔代突入\(*ˊᗜˋ*)/♡
    けど、今日は気が緩んで、
    16時ぐらいに
    チーズ鮭
    納豆
    たくわん(たくさん)
    チーズ一枚

    食べてしまった(╥_╥)
    炭水化物とかは食べてないけど
    ちょっと心配( p′︵‵。)
    明日の体重はまた戻ってるかも(><)
    夜はプール行く予定☆

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.08.30 23:01
    • おかめ おかめ > とうこさん
      人生最期のダイエットだと思って必死で頑張ります!
      でも一番のサプリは
      職場での精神的苦痛かも(;_;)
      2016.08.30 23:06
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