8月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.7kg 55kg 48% (あと6.7kg) 159cm 61.7kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • maroko

    8:30
    チーズトースト 玉ねぎとハムのマリネ バナナヨーグルト レモネード

    9:40
    煎餅 チョコ アイスコーヒー


    13:30
    久しぶりにモスバーガー^^;

    15:30
    帰宅後、バナナクレープ アイスコーヒー


    19:00
    焼き鮭 納豆 小松菜のおひたし 白米少々

    約11000歩

    カロリー合計:23:09
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai マリネ1日寝かしたらちょー美味しいですよね。
      ついつい食べちゃいます(#^.^#)
      2016.08.30 23:44
    • maroko maroko > genmaiさん
      そうですね!

      先日作ったのは、すぐに無くなってしまったので、昨晩また作りました〜^ ^
      2016.08.31 00:10
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