36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 55kg 30% (あと2.8kg) 152cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.3% 32% 152cm 美容

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2016年08月30日

  • マロン

    痩せるのは大変だけど、太るのは一瞬だな!と実感。
    食べたくなって食べてしまった…頑張りすぎないように頑張ろう。

    スクワット20×10、腹筋、ストレッチ

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント1件
    • ちゃめ ちゃめ その気持ちわかる! 2016.09.07 17:48
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実践中のダイエット方法

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マロン

152cm 57.3kg

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