ひさしぶし~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 57.2kg 54kg 74% (あと3.2kg) 154cm 57.2kgの体型
    体脂肪 38% 32% 28% 154cm 理想

2016年08月30日

  • 細久内 細美

    お盆中に酵素でファスティングやったんだっけか
    そして そのあとはね 結構 体重も 戻っていきまして
    59キロぐらいまで戻ったりしたんですよ
    そのあと 生理がきまして しばらく体重も多め
    でも 運動はなんとか 間 間で頑張り
    夕飯も炭水化物は抜きつつ
    ここまで 体重は落ち着きました。
    たぶんw

    でも夜はさ ごはん作るし
    お昼ごろには 夜はおきかえ~!なんて思いつつ
    たべてるーw

    やっぱ ハンバーグとか唐揚げとか すきだわぁー
    はー 好き はー 好き
    食べるのが好きな人のダイエットって 
    本当 大変な・・・・

    そして さり気に スクワット100日チャレンジ 5日目ですw


    カロリー合計:23:41
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細久内 細美
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