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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 85kg 80kg 0% (あと5kg) 174cm 85kgの体型
    体脂肪 20.2% 23.5% 15% 174cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • ポン太

    ランニング1キロ
    ウォーキング10キロ

    カロリー合計:23:57
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実践中のダイエット方法

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ポン太
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174cm 85kg

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