減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 59.5kg 52kg 0% (あと7.5kg) 170cm 59.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm 標準

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2016年08月31日

  • じゅん

    今日の夜、食べ過ぎた。
    夜だけで1200くらい。
    明日は夜ご飯抜くのがんばろう。

    8月中はお菓子パン類買わない約束は守れてるー
    明日(今日)までがんばろう。
    でも終わっても、今週末までまずは買わないの続けてみよ。
    お菓子に魅力は感じない。
    パンは食べたくなりそうだけど、我慢


    それとここ何日か体重減らないし、
    もろ洋なし体型みたいな感じで下腹重かったけど、今日きたー
    これ終わったらヤセ期。
    運動たくさんして食べるのは控えて、じゃんじゃん脂肪燃やしたい。


    とにかくまずは今週末までがんばる
    もっとストイックになってやれ自分。

    カロリー合計:02:21
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.08.31 02:36
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