炭水化物多め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.8kg 64kg 0% (あと1.8kg) 159cm 65.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 33.4% 30% 159cm 理想

2016年08月30日

  • たかみーなZ

    昨日はお泊りだったので1日分省略!



    わかめきしめん


    たまごサンド
    アップルレーズンドーナツ


    鶏胸肉
    ゆで卵
    マカロニサラダ
    かりんとう


    炭水化物食ったなー。
    朝はずっと行ってみたかった立ち食いそば屋さんでそばじゃなくきしめんを。笑。
    まわりの男の人とかみんな食べるの早くてすごいなー、と思いつつ、ゆっくりたべてました。

    お昼もおにぎりがなかったからファミマに。
    ここの住人さんにはオススメできないけど、ドーナツ売り場の、アップルレーズンのドーナツがかなりおいしくてびっくりでした。

    まぁ明後日またプールでのんびり泳いで落としますかね!

    カロリー合計:02:25
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ ドンマイ! 2016.08.31 02:38
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