30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 102.8kg 77kg 16% (あと25.8kg) 166cm 102.8kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 美容

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2016年08月30日

  • Naruse

    ☆☆☆ 百日咳 ☆☆☆

    子供達幼稚園休み
    友人お泊まり

    【朝食】


    【昼食】外食
    カレー・唐揚げ・サラダ・スープ

    【夕食】
    新米・鶏肉と南瓜の黒胡椒炒め・雑魚とピーマンの和え物・海藻サラダ・味噌汁

    【間食】15:00頃
    生姜シフォンケーキ・珈琲

    【間食】21:00頃
    お手製白桃スムージー


    ……………………………………………………………



    記録のみ

    カロリー合計:02:49
    •  
    • コメント4件
    • にゃおなお にゃおなお おはようございます。
      もう新米の時期なんですね!!
      こちら東北なので、驚いてしまいました(笑)
      今年の出来はいかがでしたか?
      2016.08.31 08:31
    • えりえっと えりえっと はじめまして!
      ライバル登録させてください٩( 'ω' )و
      2016.09.01 00:48
    • Naruse Naruse > えりえっとさん

      コメントありがとうございます
      こちらこそよろしくです
      2016.09.01 21:49
    • Naruse Naruse > にゃおなおさん

      コメントありがとうございます

      東北だと新米は10月頃かな
      こちらは四国なんでお盆前には新米が店頭に並びますよ
      だいぶ違いますね
      今年は天候に恵まれ粒か大きく美味しいお米でした
      だからか食べ過ぎましたけどね☆〜(ゝ。∂)
      2016.09.01 21:57
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