35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 74.4kg 66kg 31% (あと8.4kg) 170cm 74.4kgの体型
    体脂肪 40.8% 0% 30% 170cm 平均

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2016年08月30日

  • しいぽ


    順調~♡
    昨日は74.1でしたが、
    夜中におにぎりを食べてしまい
    増えてしまいました(T_T)

    かなしい!
    けど、生理後。
    コンディションはとても良いので
    この調子で頑張りますよー!!

    今日は痩身エステに行ってきました♡
    ラジオ波と、マッサージしてもらったー!

    とくに実感はありませんが、
    お肉は固まりきってましたが、
    もちもちかんあります!
    柔らかくなったかなー?

    楽天で、電動のエステ?機?みたいなやつ
    勝ったのでこれでも揉んで頑張るよー!

    カロリー合計:02:59
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しいぽ

170cm 64.9kg

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