諦めました…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 56kg 0% (あと24kg) 169cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

 » 
2016年08月31日

  • しん

    「短期間で一気に痩せてやろう!」
    そう思って努力してきたけど…、僕のデブは相当に根深いようだ…。

    まぁそんな簡単に痩せられるなら、世の中にデブはいないよね(笑)

    もうね、腹をくくって1年計画で気長に進めていきます!

    とりあえず、開始時よりは確実に体重は減っている。(計っていないけど)洋服が2サイズダウンした。この2つの変化を素直に喜んで、細く長く続けていきます。

    カロリー合計:03:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    ると、奥にある筋肉が鍛えられます。 電車の中でできるプチエクササイズはありますか? 電車の中で立っているのと座っている ... れは上下階の移動は階段を使う、電車の中で爪先立ちになる、座っているときに腹筋に力を入れるといった、ちょっとした時間に筋肉を動かすよう ... がら、早く移動します。常に、こういった歩き方をしているだけで運動になります。 階段の上り下りをプチエクササイズにできます ... vol.241 - プチエクササイズを実践しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし

    「仕事について考える時間が確実に深く長くなってますね」。 三浦春馬は自らの身に起きた変化を敏感に感じ取っている ... に入れた。 「戦争を描いてはいるけど、これは決して戦争映画ではないということを大切にしていきたい」――。本 ... 作品を通じて自分が何を感じ、どんな演技ができるのか? 純粋に挑戦したいと思った。司法試験に落ち続けている健太郎が、自分のルーツとも言える祖父の人生を探ってい ... 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ありぃ
  • たーぼー
被ライバル - 全てを見る
  • ありぃ
  • たーぼー
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
しん
しん

169cm 80kg

日記
7
ライバル
2
被ライバル
2