0.5kg減!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 48kg 45kg 75% (あと3kg) 155cm 48kgの体型
    体脂肪 34.3% 22.4% 20% 155cm 平均

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2016年08月31日

  • 葉蔵youzou


    よしよし!
    47kg台まで後少し!!

    今日も食べ過ぎず

    食べ無さ過ぎず

    適度な食事と空腹感でいこう

    今日も1日頑張ります٩( 'ω' )

    カロリー合計:04:09
    •  
    • コメント3件
    • まゆら まゆら おはようございます!

      すごい、いい感じですね。

      わたしも、食べなさすぎず、いきたい!!
      2016.08.31 09:24
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > まゆらさん
      こんばんは!

      なんとか過食欲求も落ち着いてまた前の体重に戻ってきました♪
      この調子で体重をもう少し落としていきたい所です(。−ω−)

      まゆらさんも早く食欲落ち着くと良いですね!
      大丈夫です、私も食べまくりでヤバかったですが、ちゃんとまた元の食生活に戻れました
      一緒に頑張っていきましょう!
      これからもよろしくお願いします♪
      2016.08.31 19:11
    • なる なる スゴいです(*^O^*)
      周りの方も痩せたねって言いますか(^^)?
      2016.08.31 21:50
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葉蔵youzou

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