起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.2kg 60kg 45% (あと5.2kg) 157cm 65.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 36.5% 30% 157cm 美容

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2016年08月31日

  • さとみ


     もう5日くらい踏み台さぼってるー

    相変わらず夜入浴もできてない

    運動も入浴もダイエットには必須なのに
    だめだなー

    明日から9月だし
    心機一転生活かえたい

    てなわけで
    今日は月末で仕事めっちゃ忙しいのに
    私用で午後有休とったから
    午前中が勝負だっ

    がんばるーーー




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