142日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47.6kg 44kg 79% (あと3.6kg) 153.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 35% 24.3% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • rai

    記録のみ

    朝食
    焼きそば
    ルイボスティー(難デキ入)
    コーヒー(ミルク入)

    昼食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    野菜スープ
    ミックスナッツ

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    アイスクリーム
    お煎餅
    クッキー

    カロリー合計:05:45
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153.5cm 45.7kg

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