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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.4kg 45kg 66% (あと3.4kg) 156cm 48.4kgの体型
    体脂肪 33% 31.5% 0% 156cm モデル

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2016年08月31日

  • さくら

    おはようございます☀
    やはり夜の食事で炭水化物を摂取するのを避けるように心がけると何となく体重が減ってる♡
    ご飯もパンもパスタも大好きなので辛いけど、どうしても食べたい時は早めの時間に済ますなど一応やっとりま~す。
    昨日からお腹がズドーンとおもたいのでゆっくり過ごしたいと思います。

    どくだみ茶、ラブ、コーラ、コーヒー、たまご雑炊、チーズ、オクラのごま和え、もやしのナムル、フルーツ寒天。

    生理中 カロリー合計:05:57
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156cm 51.2kg

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