8/31

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.8kg 48.5kg 86% (あと5.3kg) 155.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.8% 20% 155.7cm モデル

2016年08月31日

  • スリム1000

    記録
    午前…手の病院…休診日だった
    8時
    ブレンド珈琲
    鮭お握り
    11時
    ブラック珈琲
    アイスブラック珈琲
    15時
    豆腐
    めかぶ
    もずく
    白ゴマ
    しらす
    唐辛子
    海苔
    芋きん
    冷味噌汁(玉葱.卵)
    16時
    芋きん
    和菓子

    カロリー合計:06:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売

    がやわらかくなるまでじっくりと煮込んださばに、2種類の赤味噌、バター、しょうが、一味唐辛子をブレンドした特製の味噌 ... バーガー「さば味噌 骨までやわらか仕込み」(360円)と、モスライスバーガー「彩り野菜のきんぴら」(31 ... ソースをかけ、細切りねぎをトッピング。「彩り野菜のきんぴら」は具だくさんのきんぴらを来スプレーとではさみ、アクセントとして唐辛子 ... モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ユキマル
  • eriko
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

日記
398
ライバル
0
被ライバル
22