30日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.8kg 70kg 74% (あと3.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 32% 29.8% 22% 163cm 標準

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2016年08月31日

  • きん太

    30日の食事 【朝食】お魚ウインナー3本 300Kcal  【昼食】茄子のお浸し 牛肉少々 【夕食】湯豆腐 チジミ 5分の一枚 ※ピーナッツ1袋 300kcal

    カロリー合計:06:10
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