間食しないはず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 57.5kg 57kg 88% (あと0.5kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 27% 160cm 標準

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2016年08月31日

  • こめこ

    昨日は学校間に合いました(;´∀`)
    45分くらいの行事だったのですぐ終わり、夏休みの作品見て帰ってきました。

    バタバタとしていたせいか、お菓子も食べずに済みました。
    今日は食べたい気持ちにならないはず・・・ならないといいな。
    夫が仕事休みで家にいるので注意が必要です。
    つられてつい食べちゃうのかな??



    【今日の運動】
    ・お迎え歩き 2km
    ・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ 強弱各10回)
    ・ちょこトレ・お尻 15秒左右×2
    ・太ももうかし 30秒×3

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント8件
    • はむ子 はむ子 無事に間に合って何よりです

      きょは旦那さまがお休みなのですね

      楽しくお過ごしくださーい
      ヽ(。・∀・。)ノ
      2016.08.31 07:53
    • 青汁 青汁  学校、間に合って良かったですね♪

       つられて食べちゃうー
      あるあるデスよね(^▽^;)
      食べる気ないのに~何故か手が出る、出る出るー。
      2016.08.31 09:29
    • こめこ こめこ > はむ子さん
      夫は家にいても仕事か音楽か映画とかでPCに向かってるので・・・楽しいことあるかしら~(笑)
      そうだ、シロップを2本買ったのに開けていないので今日はかき氷の予定です(*´ω`*)
      2016.08.31 14:06
    • こめこ こめこ > 青汁さん
      目の前でおいしいもの食べているとやっぱり自分も食べたくなりますよねぇ~。
      夫が昨日の深夜から早朝にかけてアタリメを食べながら仕事をしていたみたいで・・・今朝はイカのかおりで目が覚めました(笑)
      さすがに食べたくはならなかったです(*´艸`)

      溜め込み期・痩せ期の記録、つけてみますね☆
      2016.08.31 14:10
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 私は、夫くんに つられちゃう事はないけど、息子達には つられちゃいます(笑)

      「1つ ちょうだい」が いつの間にか、たくさん 食べちゃってたりして…

      昨日の栄養指導では 指摘されちゃいました

      2016.08.31 23:50
    • こめこ こめこ > キラキラ☆さん
      息子さん達運動してるからたくさん食べそうですもんね。
      目の前でおいしそうなもの食べてたら私も!と食べたくなります。
      1つ食べだすと止まらないものってありますよね(*´艸`)
      2016.09.01 01:35
    • お腹グー子 お腹グー子 つられ食べしちゃいますよね…

      私は今日、職場の人が暑いからと買ってきたチョコモナカジャンボの一列を、すすめられて食べちゃいました…(´Д`)笑

      すすめられると断りづらい&食べたい…(。>д<)
      2016.09.01 02:18
    • こめこ こめこ > お腹グー子さん
      職場はありますよね。
      差し入れとか、おやつとか。

      家の場合、食べちゃうのは自分次第ってとこがあるので・・・気をつけなきゃです(^^;
      2016.09.01 08:09
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