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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 89.3kg 80kg 51% (あと9.3kg) 165.5cm 89.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 平均

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2016年08月31日

  • きなこ

    昨日は
    下痢止めを朝昼夕飲んだ。
    なかなか良くならないわ。
    でも、一昨日よりはマシだったから
    今日は昨日よりは良くなっていると思おう。

    朝晩 過ごしやすくなった。
    若い頃なら、
    読書の秋が来た〜!
    と本にかじりついたものだけど
    今はもうだめ。
    目が疲れて読書どころじゃなく
    読む よりも 寝る が大事。


    ☆朝食
    お好み二片
    鰆の塩焼き
    ササミ焼き鳥1本
    豚、れんこん、人参、牛蒡、蒟蒻のきんぴら風
    ご飯

    生理中 カロリー合計:06:30
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