105日目❤糖質制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.2kg 51kg 83% (あと2.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • *まりあ*


    やっぱり食べたら
    また体重増えてしまうヽ(´Д`;)笑

    束の間の糠喜びでした(笑)


    breakfast.。.:*゜

    無調整豆乳
    ブランのほろにがコーヒーホイップパン


    lunch.。.:*゜

    味噌汁
    ブランのほろにがコーヒーホイップパン
    白身魚のムニエル
    漬物



    dinner.。.:*゜

    夏野菜のキッシュ
    クレームブリュレ




    お通じ01回あり
    サプリ服薬
    ミネラルウォーター500ml摂取

    カロリー合計:06:57
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

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