2016.08.31水朝)75.5 25.2 27.7 53

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.5kg 70kg 29% (あと5.5kg) 164.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.2% 15% 164.5cm 標準

2016年08月31日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.7kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:59
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.4kg

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