2016/08/31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 美容

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2016年08月31日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン、バナナ
    360kcal

    昼ごはん
    パン、バナナ
    360kcal

    おやつ
    煎餅
    70kcal

    夜ご飯
    うどん、エリンギ、豆腐、野菜ジュース
    720kcal


    ダイエットしてるって言ってるのに、毎日ピノとか煎餅とかくれるおばあちゃんがいて困ってますwww

    まぁ、おやつ食べてお仕事頑張れますし、いい人なので断る事は無いです\(^o^)/

    カロリー合計:1510kcal06:59
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