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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.8kg 65kg 8% (あと9.8kg) 170cm 74.8kgの体型
    体脂肪 0% 34.1% 0% 170cm 平均

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2016年08月31日

  • ゆかり

    今、痩せ期なんですけど、体重増加中です。
    昨日の夕飯はいろいろ反省点がある気がするよ、、、
    今日の夜ご飯は、炭水化物だけでなくて、他の物の量も少なめにしたいな。

    協力よろしくね!

    カロリー合計:07:07
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実践中のダイエット方法

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