8月の成績表

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 57.7kg 47kg 49% (あと10.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.2% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • みっち

    昨日は頑張ったんだけどなあ…。
    ちぇー|( ̄3 ̄)|

    もしや生理前?このタイミングで?

    先月こなかったし、今月もまだだし…
    ないと困るけどダイエット中は日頃の努力を軽く無しにしてくる、生理期間は恨めしい…。


    今日を気を抜かず過ごして明日を迎えたい!


    ジム○
    NTC○
    腹筋✖️
    半身浴○

    塩分注意✖️



    さて、今月の成績表。
    一時は56.8㎏までいったものの、最終は57.7㎏にて終了。

    先月から△2㎏。
    もう少し落としておきたかったー…。

    フェスは9月3日!
    それまでに出来る限りやりきろう!!


    と言いつつ、今日は明らかに食欲に負けっぱなしな1日。
    一目でわかるくらい顔がまんまる…。


    生理くるならさっさときちゃってー(ー ー;)





    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント2件
    • うめ。 うめ。 おぉ、まとめだね!!
      △2kgは停滞してる私から見たら夢のような数字だわー。
      素晴らしい!今の生活を続けてたら目標達成なんてあっという間よ(。・∀・。)
      ファイト!ファイト!

      みっちさんのフェスレポ、密かに今から楽しみにしてます♪
      涼しくなったといっても、まだまだ暑いので体調万全で楽しんできてね( ^∀^ )
      2016.09.01 10:15
    • みっち みっち コメントありがとう(*^^*)

      着々と今年が終わろうとしていて…
      目標達成の期日もどんどん迫ってくるので焦っちゃうけど…地道に続けることが大事だよね(*^^*)

      うめさんも8月マイナス終了ご苦労様です!
      今月も頑張ろう(^-^)



      2016.09.01 15:00
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