◯ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.7kg 55kg 4% (あと6.7kg) 157.5cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

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2016年08月31日

  • もん

    *あさごはん

    食パン
    コーンスープ
    カルピス

    *おひるごはん

    サラダ
    野菜スープ(コンソメ味)
    午後の紅茶ストレート

    *おやつ

    オブセ牛乳ゴーフレット

    *よるごはん

    誘惑に負けた!
    冷凍 つけ麺

    でも半分残したから、頑張った

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

157.5cm 59kg

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