変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.9kg 65kg 12% (あと0kg) 159.4cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm モデル

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2016年08月31日

  • いつき

    いっぱい食べたのに、変わらないのはありがたいっ!(*^O^*)


    朝から晴天~!!

    朝晩は、涼しくなってきたな(☆o☆)

    秋が一番大好きだわ~!
    食欲だけ、どーにかしたいけどぉ(^^;)



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    スイカ・ミニトマト90㌍


    10:50
    チーズトースト・食パン耳&卵マヨ残り・チョコ棒1本380㌍


    12:20
    炊き込みご飯・納豆・チョコ棒300㌍


    チョコ棒1本・アイスコーヒー52㌍



    かりかり梅・ミニトマト・スイカ少し72㌍



    ★夕食★
    唐揚げ3個・キムチ納豆・ちくわきゅうり・レタスサラダ・ご飯少し・茄子揚げ出し・ベビーチーズ1個662㌍



    風呂上がり→60㌔
    昨晩と変わらず。。。


    58㌔がものすごく遠く感じる~(つд`)



    しかし、まだ次の検診まで2週間あるからあきらめない!!



    カロリー合計:1586kcal07:28
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