ダイエット67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.6kg 50kg 13% (あと11.6kg) 161cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm モデル

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2016年08月30日

  • oz

    朝➡︎体重を測るのをすっかり忘れてた(*_*)
    今日も仕事頑張って少しでも運動を取り入れるように努力しよっと

    夜➡︎今日は昼間から親知らずが痛くなってきて痛み止めを使って仕事した。痛み止めが切れたら痛くなるからほんと辛い(*_*)明日も仕事だし歯医者にはいけないな。。


    ⭐️犬の散歩➡︎ 30分
    ⭐️お通じ➡︎⭕️

    朝食

    ミニパン、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    手作り弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    残りのも色々、白米
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:41
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん 親知らず大丈夫ですか?外から冷やすと楽になったりしますよ。お大事にね! 2016.08.31 14:57
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161cm 59.7kg

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