106日目❤糖質制限

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.2kg 51kg 83% (あと2.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

 » 
2016年08月31日

  • *まりあ*

    中々53kgの壁が
    超えられないなあ(+□+

    でも諦めずに頑張るしかないッ♡

    今日はお休みなので
    食事には気をつけないとʕ•̀ω•́ʔ

    体重測ってから
    またお通じありました。
    お決まりのパターンです(笑)
    そしてそろそろ
    生理がきそう。
    お腹が痛い(。´Д⊂)



    breakfast.。.:*゜

    無調整豆乳
    夏野菜のキッシュ



    lunch.。.:*゜

    無糖アイスコーヒー
    BLTサンド
    OIKOS

    パンはPENNY LANEの♡
    ここのパンは超美味しいッ♡
    糖質無視しちャッたけどΣ(゚∀゚ノ)ノ汗



    dinner.。.:*゜

    ブルーベリーパン
    チキンソテー
    スパニッシュオムレツ


    はい、またまた
    パンを食べちャいました(+□+
    でも美味しかった(;_;)♡w
    最後の最後で自分に
    かなり甘くなッちャいました。


    デブなのは
    自分に甘いからだよ!!って
    他人に言われて
    グサッときたばかりなのに(+□+

    来週はエクステつけに行くンだけど
    予約した事をまだゆう君に
    話してない( ̄∀ ̄;)w
    絶対反対されるンだもん(;_;)

    カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはありま ... す。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにして ... す。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっていま ...

    ダイエットラボ
  • パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】

    ム屋さんに寄り道。アイスクリームを食べるのに20分は並んだでしょうか。。(日本では並ぶの大嫌いなのですが)ここではアニスのアイスクリームと見えないけど ... 日は作っておらず。。チーズとアスパラのオムレツを。ふわふわで優しい味。 自転車を快調に飛ばしForest ... 程の刺激はありませんでしたが、とても洗練されていて美味しかった! そ ... パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】 ...

    ダイエットNEWS
  • STONE FOREST(ストーンフォレスト)

    水戸駅 国道6号線に面した緑豊かな別世界。ひと味違うこだわり料理でもてなす美味しい時間 ... STONE FOREST(ストーンフォレスト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
ライバル - 全てを見る
  • クリームチーズ
  • ゆーきゃん★
  • さらだ
  • くまちゃん
  • 莉沙
  • こうマム
  • HARUMI
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ひとみん
  • ち
  • クリームチーズ
  • さらだ
  • ゆーきゃん★
  • くまちゃん
  • ミキ ☁︎
  • ぷりん☆
  • ゆきの
  • 莉沙
  • にゃんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
*まりあ*
*まりあ*

155cm 53kg

日記
252
ライバル
8
被ライバル
38