13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59kg 51kg 20% (あと8kg) 164cm 59kgの体型
    体脂肪 32.2% 32% 23% 164cm 美容

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2016年08月31日

  • BB♪

    定期券無くした。というより、多分、落とした(´・д・`)
    再発行に1日かかるらしく、今日は1500円位損!!
    昨日のうちに行っとけば良かった(T^T)


    昨日は、お昼多めだったので
    夜はお腹空かず、スムージーを飲みました。
    味はアボカドミルク(写真1)


    んーアボカドはやっぱり醤油にわさびが一番(笑)
    もう多分、注文しない。



    体重減らない(´・д・`)
    便秘気味だからなぁ。
    食べる量減らすとすぐ便秘になるので困る。。


    痩せ期終わってしまった。
    これからは生理くるまでどれだけkeepできるか。


    その前に、明日第1目標達成できるか・・・!
    あと0.1gがなかなか減らない\(^o^)/

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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BB♪
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