1にちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.6kg 55kg 2% (あと13.6kg) 160cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年08月31日

  • たき

    昨日は朝におにぎり。
    お昼お弁当。
    夜は冷やしラーメン。
    麺類が好きすぎて食べ過ぎてしまいます…。

    が、お菓子はいっさい食べなかったのでオッケー(*´∀`*)ノ

    運動は三十分ほどのお散歩しました

    カロリー合計:08:01
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実践中のダイエット方法

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