8月31日(水)晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 50kg 22% (あと5.2kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 158cm 標準

2016年08月31日

  • のぶりん。

    昨日から すっかり秋の空

    ご機嫌いかがですか?

    台風の影響? 空気がひんやり
    朝なんか 寒くて 子供が起きてきません

    今朝は 4時起き‼
    5時には行くからと… お弁当作るつもりでいたら ご飯のタイマーいつもと同じにしてて また炊けてませんでした

    息子に 今日は買ってね とお茶のみ用意で送り出してから もう一寝入り一時間ほど…

    危うく 寝過ごしそうに

    まだなんとか起きれるレベル
    これがまた寒くなると 起きられないよのね~~( ノД`)…

    ママ友は 早く起きて 自分の時間を作り
    朝のビデオ鑑賞とかするっていう強者もおります 彼女はその分遅くまで起きてるのが苦手みたいですけどね

    私も朝型に なれるなら なりたい‼

    これって 変われるんですかね?


    昨日は次男が学校お休みしました
    金曜からの熱で 今朝は行く気満々のわりに熱があるので またまたお休み…病院行ってきます


    夏風邪ですかね~~

    体調管理必須ですね

    すっかり 秋の空気に 体調崩さないように気を付けて今日も1日笑顔でね!

    《食事》
    ☆コーヒー 600
    ミスド チョコファッション
    カスタードクリーム

    ☆昼 200
    味噌汁
    ラタトィユ

    ☆夜

    お通じ➡○

    《頑張り度》
    ・文化祭前日準備

    カロリー合計:08:02
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のぶりん。
のぶりん。

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