44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 73.8kg 69kg 41% (あと4.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.5% 29% 163cm 美容

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2016年08月31日

  • るぴ

    朝500kcal
    パン、サラダ、チキン、ジュース
    昼700kcal
    ひつまぶし
    夜200kcal
    プロテイン
    間食100kcal

    カロリー合計:1500kcal08:03
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るぴ
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163cm 71.3kg

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