42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75kg 55kg 25% (あと20kg) 156cm 75kgの体型
    体脂肪 46.2% 40.4% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】【昼】
    燃焼スープ

    【夜】
    ピーマン一個
    グレープフルーツ

    昨日の焼き肉がずっとお腹に残ってた感じがしてあまりお腹が空かなかったw

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント2件
    • 悠月 悠月 食事量少なく続けられて、すごいですね(。・ω・。)!!
      燃焼スープってお腹に溜まりますか?
      2016.08.31 13:26
    • DD DD あまり貯まりませんねー!
      燃焼スープ期間中はあまり食べませんが、
      おからクッキーおすすめですよ!
      パクパク食べても罪悪感無くて空腹感なくなります。
      2016.09.01 14:23
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実践中のダイエット方法

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