2016.08.31

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 46kg 43kg 50% (あと3kg) 153cm 46kgの体型
    体脂肪 25% 25% 20% 153cm 標準

 » 
2016年08月31日

  • うみゆ

    おはようございます。気持ちのいい朝です。もう秋の空ですね。和歌山で発砲事件。警察の取り逃がしのように見えるのは気のせい?今日で8月最終日。体重・体脂肪は、キープできました。相変わらず、食べてはいますが、あまり急激な増加もなくなりました。ただ、運動しないと、確実に増加するので、運動はしないとねー(笑)9月に入っても、頑張ります(*^^*)

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.4 - 無理をしないダイエットが成功の近道

    の分だけ不完全燃焼をして乳酸が作られやすく、たまりやすくなるのです。 男性も女性も乳酸は同じようにたまりますか? 若いときには乳酸を分解する力も強いので ... のために以前と同じ食事量でも、同じ運動量でも太りやすくなります。太ってきたら食事量を減らすか、運動量を増やすか対処をしなければならないわけです ... 。同じように呼吸をしても身体の中に入ってくる酸素の量は減っていきます。20 ... vol.4 - 無理をしないダイエットが成功の近道 ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    なったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... れは、お母さんの元のBMIによっても最終的に増えてもいい体重というのも変わりますので、あくまでも目安です ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 和歌山マリーナシティホテル

    JR海南駅 【2017年3月1日~5月末迄限定!最大50万円OFF】海と空と太陽に包まれたリゾートホテル ... 和歌山マリーナシティホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • み。
  • そばかす
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うみゆ
うみゆ

153cm 47kg

日記
248
ライバル
0
被ライバル
2