8月終

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.3kg 52kg 44% (あと4.3kg) 157.4cm 56.3kgの体型
    体脂肪 30% 27.7% 23% 157.4cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • こー

    8月はお盆からの食べ過ぎ→増量を戻すのに約二週間。
    -0.6kg、+0.1%で終了。
    結果、ほぼ維持(´ー`)
    夜ウォーキング5km。めっちゃ筋肉痛。今月はトータル116km。

    カロリー合計:1649kcal08:57
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157.4cm 57.4kg

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