朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.2kg 58kg 4% (あと12.2kg) 165cm 70.2kgの体型
    体脂肪 35% 38.3% 28% 165cm 標準

2016年08月31日

  • ヤセルンサー

    断食デー
    開始します。

    明日いっぱいまで。

    水分たくさんとろう。

    とるもの
    水、野菜ジュース、トマトジュース、
    ヨーグルト

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 絶食、内臓も休めて体にいいっていいますよね
      ファイトです!(*^^*)
      2016.08.31 14:49
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ミユキチさん

      最近はお腹いっぱいになるまでたべてて、胃腸をこの際休めたいとおもいます。
      2016.08.31 14:55
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