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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.5kg 45kg 88% (あと1.5kg) 162cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月31日

  • 雪だるま

    今日は31でアイス♪
    そして食べ過ぎた。ちょっと胃もたれ(/--)/

    朝…梨、クリームチーズ、クラッカー
    オレンジジュース

    間食…アイスクリーム(大納言、チョコ)

    昼…焼肉のトルティーヤ2、アンチョビオリーブパン2口
    フライドチキン1

    夕…わかめご飯1
    厚揚げ、長ネギ、生姜
    焼き鳥(鶏軟骨1、レバー1)
    レタストマトサラダ

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)
      サーティワン良いですね~

      私はナッツ系のアイスが大好物です(*^∇^*)

      あとチーズ系と
      この季節だとチョコミントも好きです(=^_^=)

      楽しんで来てくださいね( ~っ~)/

      2016.08.31 12:04
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      ありがとうございます^^
      月末のダイエットご褒美です。実家で食べ過ぎたので、何のご褒美か分からないけれど。笑
      美味しかったです!

      ナッツ系、美味しいですよね~ジャモカアーモンドファッジでしたっけ?それがすごく好きです!
      チーズかぁ~美味しそう^^実は試したことが無くて、今度食べてみますね♪
      2016.08.31 20:46
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雪だるま
雪だるま

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