day61(1ー22) 温泉旅行戻り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 52kg 0% (あと3kg) 163.3cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 美容

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2016年08月14日

  • みおりお

    2016.8.14 Sun

    36.63℃ × 
    体脂肪率 .%
    骨格筋率 .%
    内蔵脂肪 level
    基礎代謝 kcal
    体年齢  才

    --------------------
    【朝】・和定食

    【間】・ロールケーキ2/3・クッキーシュー2口・かき氷

    【昼】・鰻せいろ蒸し・肝すい

    【間】・一口饅頭1コ・塩煎餅2枚

    【夕】・お茶漬け・浅漬けいっぱい・胡麻豆腐・ビール1本
    --------------------


    またもや35℃越えの晴天夏日。

    お宿で朝食、ごはんもしっかりおかわり。
    お土産買いに観光街を散策したけど…とにかく暑い。
    別行動してたら義父が熱中症で倒れそうになってたらしい。
    年配の方たちは対策甘いからな…( ̄▽ ̄;)

    でもまぁ大事なくて、それぞれ目当てのものはゲット♪
    私は浴衣用の下駄買ってもらった~ヽ(*´▽)ノ♪


    お昼は出発前に鰻屋さんで。
    地元味のせいろ蒸し♪とっても美味しかった!

    そこで義父が飲んだから運転は義兄にチェンジ。
    渋滞回避で山越えルートで帰路についたら…
    今はナビで案内するからだろうね、県外ナンバーずらり。

    慣れない挟路でもたつく人多数→渋滞の悪循環で義兄イライラ。
    それに定員MAXなのに1人運転の操作で…
    終始はらはらドキドキ…てか怖かった。

    見かねた夫が途中で代わって一安心。
    ホッとして少しだけうとうと眠る。


    夕飯は帰宅してテキトーに。
    それでも白米にビールが付いてくる義実家クオリティw

    もうしばらく禁酒しようかと思ってたけど、
    イチイチ断るのも面倒になってきたのでもう良いやw
    帰省中は気にせず飲んで楽しく過ごそう。

    カロリー合計:10:52
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