17日め✱病院の朝食と昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68kg 65kg 50% (あと3kg) 146cm 68kgの体型
    体脂肪 44% 0% 40% 146cm 平均

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2016年08月31日

  • うい

    今朝から水を飲めるようになりました。
    朝ごはんはおもゆと具のないお味噌汁とリンゴジュースと緑茶でした。

    お昼は200gのご飯をお粥にしたら、たくさんになっちゃったーと(笑)

    全部、食べなくて良いですよと食後に言うんじゃーない!みたいな。

    いくら大食いな私でも完食はムリです。
    お粥は半分残して デザートのプリンはチャンス!とばかりに、キッチリ頂きました。

    ゆるいとはいえ糖質制限を始めて食べてなかったので美味しかったです♪

    でも、不思議なことに、また食べたい!とか、もっと食べたい!とかは思わなかったです。

    カロリー合計:11:00
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うい
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