4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 48kg 30% (あと3.5kg) 162cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年08月31日

  • りんご顔

    やっぱり炭水化物減らして遅くても7時前にご飯済ませるのがいいのかも知れない( ˘ω˘ )
    昨日は4時に食べたあと何も食べずに過ごしたからけっこういいかも、、

    カロリー合計:11:03
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