台風一過

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.7kg 48kg 0% (あと1.7kg) 157cm 49.7kgの体型
    体脂肪 22.2% 21.2% 20% 157cm 標準

2016年08月31日

  • オロロンstacsv

    昨日は台風が来ていたせいで、本当に涼しくて
    「こんな中走りたいなぁ~ (・-・*)」
    と思わせてくれる気候だったのですが
    帰宅するととっぷり日は暮れており。。。。。

    仕方ないので、お掃除、お洗濯。そしてビリーを30分コースで
    仕上げました。

    今朝もものっすごい快晴!!!
    まだまだ気温はいい感じだし。
    うーん。
    走りたいけど今日は英会話。。。。
    明日からまた2泊出張(;_:)

    飲み会なので、飲みすぎにだけは注意でござる~!!!

    朝:いちぢく、ヨーグルト、チアシード、パン半切れ、コーヒー牛乳
    昼:お弁当
    夜:トマトとレタスとかぼちゃのサラダ、柿の種(シュラスコ味)、ASAHI OFF 500ml x 1, ライチと泡盛 x 1  





















    カロリー合計:1890kcal11:07
    •  
    • コメント4件
    • makariko makariko

      涼しかったよね~(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
      こっちも昨日の帰り道は涼しい風が吹いていたよ!

      英会話&出張かぁーー
      残念ながらしばらく走れないのね~( *´д)/(´д`、)アゥゥ
      まぁ、そういう時もあるよ、仕方がない・・・
      また帰ってきたら頑張ろ~(∩╹∀╹∩)ふぁいとっ
      今度はどこに出張いくのかなー?

      お夕飯めっちゃシンプル~~(笑)
      旦那さん、昨日は遅かったとみた!!!(‘v’〃)
      シュラスコ味の柿の種?初耳~!!!
      美味しかった~?
      どう考えてもビールに合いそう・・・(笑)
      2016.08.31 12:49
    • 肉球 肉球 こんばんは〜

      涼しくなってくると走りたくなるよね〜
      風とか空気とか、そういう爽快感っていうか…

      出張、気をつけて行ってきてね!
      2016.08.31 23:01
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > makariko姉さん
      こんばんは!!! d(⌒ー⌒)
      帰ってまいりました~ 都内から^_^;
      しかも車だったので、2人だったけど、帰りヘロヘロでした~

      そうですね★めっちゃシンプル。ほぼつまみ(笑)
      旦那には何か残り物を食べて頂いたような。。。

      シュラスコ味の柿の種はビールに合います!
      ってか、柿の種って永遠のおつまみですよねぇ~(*´▽`*)

      応援コメントありがとうございます!
      また頑張りますのでよろしくお願いします(^^)v
      2016.09.05 18:42
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球姉さん、こんばんは~=*^-^*=
      コメントありがとうございます~(;_:)

      だいぶ空けてしまいました。。。

      でも運動はしておりましたよっ(^^)v
      (土日だけだけど^_^;)
      また暑さがぶり返してきております

      肉球さんも、お体お気をつけて~~~(,,・∀・,,)
      2016.09.05 18:45
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