62切るなんてわーいわーい(*´艸`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61.9kg 50kg 29% (あと11.9kg) 154.1cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 体重とBMI

2016年08月31日

  • marisa/毎日楽しむ

    朝⚫
    寝てた

    昼⚫11:00
    ネギ卵焼き
    佃煮
    豚汁
    おかゆ
    きゅうり
    とうもろこし

    間食⚫15:00
    チーズ蒸しケーキ半分162calくらい

    夜⚫19:30
    空芯菜ナムル
    ゴーヤーチャンプルー
    豚汁
    きゅうり

    運動⚫
    今日ジムお休み
    何しようかな

    生理中 カロリー合計:11:28
    •  
    • コメント3件
    • diamond(退会済み) diamond(退会済み) おめでとう!
      いいないいな♪
      私も頑張るぞ〜( ☆∀☆)
      2016.08.31 21:42
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > diamondさん
      ここ数年見なかった値なもので( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
      がんばりつづけますー!
      2016.08.31 22:02
    • りしゃ りしゃ おめでとうございます♡ 2016.09.01 09:40
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実践中のダイエット方法

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